تعرف على تأثير الكافيين على الرضاعة الطبيعية

العديد من الأمهات يواجهن مشكلة كبيرة وهي إدمانهم للمشروبات التي تود فيه كمية من الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافية والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين في تركيبها.

وفي أثناء فترة الحمل ينصح الأطباء بأبعاد المرأة الحامل عن كل ما هو يحتوي على الكافيين حتى ولو بنسب ضئيلة لأنه يخترق الرحم والمشيمة ويصل إلى غذاء الجنين في بطن الأم الحامل مما يؤثر بالضرر على الجنين، كما انه يؤثر كثيرا أثناء أجراء عملية الولادة في التخدير.

وبالنسبة إلى الأم المرضع فنسبة الكافيين التي تتناولها الأم المرضع ليس لها أي تأثير على الرضاعة الطبيعية لأنها لا تصل إلا بنسبة ضئيلة جدا وهى 1% فقط للبن الأم وهذه النسبة ليست عليها أي تأثير بالنسبة إلى الطفل الرضيع.

ولكن ينصح الأطباء للام المرضع ان لا تتناول الكافين إلا بنسبة لا تزيد عن 200 ملي جرام يوميا فقط حتى لا تؤثر تأثيرا بالغا على الرضاعة، ومن خلال موضوعنا اليوم نتعرف على تأثير الكافيين على الأم المرضع.

تعرف على كمية الكافيين في المشروبات المختلفة

ولكي تتأكد الأم المرضع ما هي النسب المضبوطة التي يجب ان تحرص عليها في فترة الرضاعة، فنحن من خلال مقال اليوم نتعرف على نسبة الكافين التي توجد في بعض المشروبات المختلفة وهي كالتالي.

نوع المشروب	كمية الكافيين
كوب من القهوة المصفاة	140 ملي جرام من الكافيين
كوب من القهوة الفورية	100 ملي جرام من الكافيين
كوب من الشاي	75 ملي جرام
مشرب الطاقة 250 ملي	80 ملي جرام من الكافيين
350 ملي من المشروبات الغازية	40 مليجرام من الكافيين
50 جرام من الشوكولاتة العادية	50 ملي جرام من الكافيين

كما ان الكافيين أيضًا يوجد في بعض الأطعمة الأخرى كالمثلجات والحلويات، فيجب الحرص للام المرضع بمعرفة الكمية التي تتناولها وتدخل إلى جسمها حتى لا تلحق الضرر بها وبطفلها المرضع.

كما تحتوي أيضًا بعض الأدوية التي تصرف عن طريق الطبيب أو الصيدلي على نسب من الكافيين وهي كالمسكنات التي تستخدم لتسكين الآلام الجسم مثل الصداع.

هل تضر زيادة الكافيين بالأطفال الرضع

كما ذكرنا في السابق ان نسبة الكافيين التي تتناولها الأم المرضعة لا تصل إلى الطفل المرضع إلا بنسب ضئيلة جدا وهذا في حالة التزام الأم بالنسب المذكورة في الأعلى، ولكن ماذا يحدث عند تضاعف الجرعة للطفل المرضع.

·         كلما كان الطفل اصغر سنا فانه يحتاج إلى وقت كبير حتى يضيع نسبة الكافين من جسمه، وأنه يحتاج الطفل حديثي الولادة أو الطفل خلال الشهرين الأولى من عمره إلى أربعة أيام على الأقل حتى يتخلص من نسبة الكافيين التي تصل اليه في الرضاعة الطبيعية وكلما ازداد العمر كلما قل الوقت للتخلص من الكافيين بشكل افضل.

·         كما انه يبقى نسبة الكافيين في جسم الطفل كلما داومت الأم المرضع على تناول الكافيين بشكل يومي ومستمر، فيجب على الأم المرضع ان تحذر من تناول كميات الكافين من الأطعمة المختلفة بكميات كبيرة.

·         كما ان تطور الكلى والكبد واكتمالهم لا يسمح لهم بالتخلص من نسب الكافين في الدم بشكل افضل، كما ان الكافيين يؤثر على الرضاعة بشكل كبير.