الحمل بعد سن 35 : مخاطره و بعض النصائح للحامل التي يفوق عمرها 35 سنة
يمكن أن تواجه المرأة في الحمل
بعد سن 35 بعض المشاكل الصحية ما لم تتبع بعض النصائح والوسائل الوقائية
للمساعدة على الحمل، حيث من الممكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى لإجهاض
وانفصال المشيمة لذا فإن معرفة تلك المخاطر التي قد تحدث والسعي لتقليلها يزيد من
احتمالية الحمل الصحي.
 |
صورة لجنين لمرأة حامل تبلغ أكثر من 35 سنة
نصائح هامة يجب اتباعها عند الحمل بعد سن 35
حافظي على وزنك قبل الحمل
تأكد من أن وزنك صحي، حتى لا يكون صعوبة في الحمل بعد سن 35، وتقي
نفسك من احتمالية الاصابة بسكري الحمل ، فمن المرجح أن تؤدي سمنة الجسم إلى
مضاعفات وعلى رأسها ضعف معدلات الخصوبة، مما يضطرك إلى إجراء عمليات التلقيح
الصناعي لتجاوز تلك الأزمة.
ابتعدي عن التوتر قبل محاولة الحمل
يؤثر الإجهاد الحاد سلبًا على الحمل بعد سن 35، لذا عليك
التحلي بالهدوء وعدم الانفعال عند التعرض لمواقف وضغوط نفسية، فكلما بعدت عن أجواء
الطاقة السلبية كلما تحسن مزاجك وساعد ذلك على الحمل.
ابتعدي عن التدخين
ليس الإقلاع عن التدخين فقط هو ما يجب فعله ولكن أيضًا يجب الابتعاد عن الأماكن
الموجود بها الدخان حتى تطهري جسمك من السموم وبالتالي زيادة الخصوبة والتبويض لديك ، فحتى في حالة حدوث حمل يكون الجنين مهدد بعدة مخاطر ناتجة عن التدخين .
استشيري طبيبك قبل الحمل
إذا كان عمرك أكبر من 35 عامًا وتفكّري في أن تكون أم ، تحدّث إلى
طبيبك عن حالتك الصحية، حتى يستطيع تفادي
المخاطر الصحية التي يمكن أن تتعرضي لها قدر الإمكان، وتكونين في صحة مثالية قبل
الحمل.
تناولي الفيتامينات اللازمة للحمل
يجب أن تتناول الفيتامينات للمساعدة على الحمل بعد سن 53 مثل حمض الفوليك،
الذي يتم أخذه خلال الأشهر الثلاثة الأولى للوقاية من العيوب الخلقية التي قد تصيب
الجنين.
تمرني بانتظام
يعتبر ذلك التوقيت المناسب لزيادة لياقتك البدنية حتى تصبحين أقل وزنا وأكثر
استعدادا للحمل بشكل صحي.
مخاطر الحمل بعد سن 35
أدت التطورات الصحية إلى أن يصبح الحمل بعد سن 35 أكثر أمانا للسيدات وتولد أطفالهن بصحة جيدة، وإليك أهم المخاطر
التي يمكن أن تنتج في تلك الفترة:
الإجهاض
ترتبط الإصابة بالإجهاض
بعمر الأم، فكلما ارتفع سن المرأة كلما كان ذلك مسؤول عن ارتفاع معدلات الإجهاض.
ولادة جنين ميت
ينصح النساء
اللواتي أعمارهن أكبر من 35 سنة أن يتابعوا مع الطبيب قبل اقتراب موعد الولادة حتى
لا يسبب ذلك من زيادة خطر موت الجنين.
زيادة خطر الإصابة بالعيوب الخلقية
يزيد الحمل بعد سن 35 من فرص المشاكل الوراثية،
ويولد الطفل مشوه أو يعاني من متلازمة داون، لذا يتم فحص كروموسومات النساء
اللواتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا، واختبار دم DNA للتأكد من عدم اصابة الجنين
لمتلازمة داون والتشوهات الوراثية التي يمكن أن يصاب بها.
لماذا تقل الخصوبة بعد سن 35؟
تمتلك
النساء مبيضين بهما أكبر عدد من البويضات وهي لا
تزال في الرحم.
ويتراوح
عددها ما بين ستة إلى سبعة ملايين بيضة في كلا المبيضين، ومع مرور الوقت وفترات
البلوغ والدورة الشهرية تتناقص تلك الأعداد،وبالأخص عند انقطاع الطمث الذي يكون
المؤشر الأول لانخفاض الخصوبة، ويصبح المبيضان أقل كفاءة في إنتاج بيض ناضج مع التقدم
في العمر يقل عمل المبيضين أيضًا بسبب قلة الهرمونات المسؤولة عن تحفيز الإباضة.
ومن هنا فتأكدي سيدتي أن الحمل بعد سن 35 لا يصبح خطيرًا
إذا كنت تأكل طعاما صحيا ، وتمارس الرياضة ووزنك صحي ، ولا تدخن.
إقرأ أيضا :